Ganzheitliche Gymnastik mit Yoga-Elementen

Mein Anliegen besteht darin euch ein ausgewogenes Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele anzubieten.
Dabei geht es mir nicht nur um funktionale sportliche Betätigung, sondern darum, die Körper- und Eigenwahrnehmung gezielt zu schulen. Mein Training basiert gleichermaßen auf Übungen aus dem Yoga, gymnastischen Elementen, sowie Basisübungen aus Bartenieff Fundamentals.
Die Übungen werden in gleichmäßigem Fluss durchgeführt, mal langsamer und kraftvoll, wie auch in schnellerer Geschwindigkeit, damit sowohl Herzkreislauf, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Dehnung trainiert werden.

Übungsleiterin: Edith Sucker

Ort: Sporthalle der Anne-Frank-Schule (AFS)    

Zeit: Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr