Unsere Prellball-Gruppe würde sich noch über neue Mitstreiter freuen. Prellball eignet sich für alle, die Spaß am Ball-Sport haben, aber die Gelenke schnelle Spiele wie Handball- oder Fußball nicht mehr so mitmachen. Prellball ist eine Mannschaftssportart und zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm […]
Diese Gruppe ist für „Sie und Ihn“ uns soll auch jenseits der 65 Jahre noch Bewegung mit Spaß verbinden. Wir machen eine ganzheitliche Gymnastik. Hierzu verwenden wir auch Kleingeräte, wie z.B. Bälle, Terrabänder und Reifen. Alle Teilnehmer/innen machen nur das mit, was dem eigenen Körper gut tut. Hauptsache man ist dabei und es macht in
Ganzheitliche Fitness im Alter – Sport ab 65 Jahre Read More »
Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik Wir treffen uns montags und schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Mit Dehnungs-und Kräftigungsübungen erreichen wir ein besseres Muskelgleichgewicht und unsere Wirbelsäule wird belastbarer. Wir lernen uns bewußt zu entspannen, damit die Sache mit dem Kreuz nicht mehr so beschwerlich ist. Die Gruppe ist fast voll, aber ein paar
Wirbelsäulengymnastik Read More »
